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朝バナナダイエットの効果
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朝バナナダイエットの効果


朝バナナダイエットの効果は、数々のものが報告されています。

最も多いのはリバウンドなしで体重が落ちるということです。

朝バナナダイエットの提案者でもある渡辺仁さんも、
半年で13キロの減量に成功しました。

仁さんのお話では、痩せると走った時の体の軽さが違って驚いたそうです。

成功した人のほとんどから、ウエストが細くなったり、
顔が一周り小さくなったりと、朝バナナダイエットの効果が報告されています。

次に多いのが、便秘解消の効果です。

もともと便秘になる原因は、野菜や炭水化物の不足であったり、
寝不足、運動不足、水不足、ストレスなどたくさんあります。

朝バナナダイエットを取り入れると、果物や水分を毎日欠かさず採るようになります。

また昼と夜に普通の食事をすることで、炭水化物も食物繊維も適度に体に入ってきます。

早く寝ると疲労もとれストレスもなくなります。

朝バナナによって生活リズムを整えることができる、すなわちダイエットだけではなく便秘にも効果を発揮するということになるのですね。

その他バストアップ効果を報告する人もいるそうです。

朝バナナダイエットで痩せているのに、バストサイズは上がっている・・・

これは何故でしょうか?

バナナのこの成分がバストアップによい! 

ということではなく、恐らく朝バナナダイエットを実践して生活習慣全体が改善され、結果ホルモンバランスが改善され、それがバストアップ効果に結び付いているのではないかと考えられています。

「痩せられる」ということで朝バナナダイエットを知った方も多いことと思います。

ですが、その本質は生活改善・体質改善そのもので、体を本来の良い状態に戻していく・・・

そんな効果がある健康法とでもいった方がいいのかもしれません。

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