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朝バナナダイエットと森公美子さん
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朝バナナダイエットと森公美子さん


朝バナナダイエットを実践して成功した森公美子さん。

TBSのバラエティ番組、ドリーム・プレス社でダイエットに参戦した様子が放送され、話題を呼びましたね。

森公美子さんといえば、あの迫力のある歌声と大きな体が思い浮かびます。

体重約110キロ、体脂肪率52.7%。

自他共に認める大食漢で、18歳で一日5食を食べていたそうです。

49歳になった今も、一般の同年代女性の一日の摂取カロリーが1700カロリーであるのに対し、森公美子さんはその倍である3300カロリーを摂っている生活でした。

しかしその太りすぎの結果、ひざが摩耗して痛むようになってしまったそうです。

体のためにもダイエットを始めようと決心し、朝バナナダイエットに本気で取り組み始めたのが、このドリーム・プレス社での企画だったというわけです。

結局、番組中で森公美子さんは1.5ヶ月で7キロのダイエットに成功しました。

森公美子さんが希望するダイエットの条件、1.運動しなくていい、2.食べたい物を食べられる、3.リバウンドしないをすべてクリアする朝バナナダイエットだからこそ、途中で挫折することなくこの結果が出たのでしょうね。

森公美子さんいわく、朝バナナダイエットはストレスがなかった、とのこと。

今までのダイエットは全てストレスがあったそうです。

そして特に反響が大きかったのは、森公美子さんが朝バナナダイエットを始めてたった一週間で体重が約2.5キロ落ちてしまったということでした。

お腹がすいたら間食していいとうことで、森公美子さんはいつもバナナを持ち歩いて、
おやつにバナナを食べていました。

それがよかったのでしょうね。

バナナの腹もちのよさが影響して、間食の回数と量が減り、食事の量も自然に減っていったのです。

「満腹だと感じる時間が早くやってくるようになった気がする」と本人も認識しているほど。

そして番組の企画が終了する1ヶ月半後には、3300キロカロリー摂っていたカロリーが、1400カロリー弱にまで減ったのです。

森公美子さんは、こうして1ヶ月半で7キロ減のの朝バナナダイエットに成功したというわけです。

その後の森さんですが、まだ朝バナナダイエットを続けていて、確実に体重を落としているそうです。

もちろん職業柄海外にいったり、パーティがあったり、大量に食事をとる機会も多く、体重が戻ってしまうこともあるらしいです。

ですが、焦らなくても大丈夫、また元の生活に戻せば体重も戻る、というアドバイスをもらった森さんは朝バナナダイエットを止めずに続けているというわけです。

今後の森公美子さんのダイエットの経過に目が離せませんね!

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