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バナナ酢ダイエットの効果
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バナナ酢ダイエットの効果


バナナ酢ダイエットの効果について調べてみました。

バナナ酢を愛飲している人からは、「お腹周りがすっきりした」ですとか「コレステロール値が下がった」という報告だけでなく、冷え症が治ったりむくみが取れたり、血圧が安定したという声が上がっています。

事実、考案者の料理研究家 村上祥子さんの旦那様も中年太りが解消され、村上さん自身も肩こりがなくなったり疲労がたまりにくくなったり・・・と、ダイエットだけにとどまらず、健康面でもよい効果が表れているようです。

これは、バナナと黒酢、黒糖の力の賜です。

まず、黒酢には酢酸が豊富に含まれていて、脂肪や糖分をエネルギーに変えていく働きがあります。

そのため疲労が回復しやすくタフな体になりますし、体脂肪も分解されていくため、ダイエット効果が生まれます。

また黒酢はアミノ酸も豊富。

アミノ酸は脂肪の蓄積を防いで新陳代謝を良くするため、ダイエットにも美肌にも効果的です。

更に黒酢には血圧やコレステロール値を下げる力もあります。

黒酢は、とにかく脂肪をため込みにくい、健康的な体を作るのにとても効果的な食材というわけです。

そしてバナナにも、脂肪を分解する酵素がたくさん含まれています。

カリウムも多いので利尿作用もあり、脂肪を燃焼させながら老廃物を排出してくれます。

更に抗酸化作用が強く、細胞を活発化させて体の代謝を高める効果もあります。

代謝が高まれば、自らの脂肪をどんどん燃やしていく力が高まりますので、太りにくい体質になっていくのです。

最後に黒糖。

ミネラルが豊富なのですが、ミネラルは脂肪が燃える時に必要な栄養素。

言ってみれば車が走るときにガソリンがいるように、ミネラルがないと脂肪は効率よく燃えてくれないのです。

しかもコクのある甘味で、バナナ酢をとても美味しくしてくれるのです。

これらの黒酢・バナナ・黒糖という3つの食材が合わさることで相乗効果が生まれ、脂肪が燃えやすい体に変わっていくというわけなのです。

脂肪が燃えて体にため込まないので、まずはダイエットになります。

それに、体の代謝が高まるので肌がきれいになったり、老廃物が排出されやすくなって血液がサラサラになるので、コレステロール値や血圧が安定してきます。

おまけに疲れがたまりにくくなって、活発に動ける体になっていくという、二重にも三重にもよい効果が表れてくるのです。

一日多さじ2〜3杯だけで構いません。

体にいい食材を手軽に取るだけで、こんなにたくさんの効果が表れるなんて、ありがたい限りですね。

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