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きなこバナナダイエットの効果とは?
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きなこバナナダイエットの効果とは?


きなこバナナダイエットの効果は、一体どのようなものが期待されるのでしょうか。

きなこバナナダイエットは、きなことバナナと牛乳をミキサーでジュースにして、食前に飲むことにより、きなこバナナの栄養を効率的に取り入れながら、自然に食事量も減らしてダイエットしていこうというものです。

きなこは大豆を炒って粉にしたもの。 

大豆の性質がそのまま残った食品です。

大豆には、脂肪を燃焼させたり、善玉コレステロールを増やして悪玉コレステロールを
減らしたり、肥満を防止したりという数々の効果があります。

またバナナにも、糖質や脂質を分解したり、体の代謝を挙げて太りにくい体を作ったり
という効果があります。

そして牛乳は、豊富なカルシウムが含まれているだけでなく、きなことバナナのつなぎ
役となって、美味しくて吸収されやすい「飲み物」にする、という働きがあります。

このダイエットに有効な成分を豊富に含んだドリンクを毎日摂り続けることで、健康的で、しかも太りにくい体に変えていくことができるのです。

単品だけを食べたり、急激な運動をして一気に体重を落とそうとするダイエットに比べ、きっちり食事も取って普通に生活するわけですから、体重の減りは確かに緩やか
です。

毎日続けて初めて、効果が表れるという気長に取り組むダイエットなのですが、その分健康的でリバウンドが少ないという利点があります。

目先の体重現象だけを重視せず、体質を改善して太りにくい効率のいい体を作っていける、というのが最大の効果だと言えるでしょう。

そもそも、きなこと牛乳、きなことバナナ、牛乳とバナナ、というのはとても相性のいい組み合わせです。

離乳食や子供のおやつにも使われるほど、美味しくて、手軽で、飲みやすいです。

ストレスなく、とても続けやすいダイエットですよね。

生活の一部に取り入れる感覚で、気軽に始めてみてはいかがでしょうか。

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